Erdei edzés

Sziasztok!

Már jó régen írtam,így úgy gondoltam ideje megint.A mai edzéshez kitekertem az erdei tornapályára.Ez szerintem egy csúcs dolog,kicsi városkámba.Totál ingyenes,bárki használhatja,és sosincs tömve.Egyszerű gyakorlatokat végeztem.G-flexel kezdtem (45 perc),majd gyűrű(10 perc) és hasprés(20 perc) és egyéb alkar ill. fekvőtámasz gyakorlat.

Egy kép erről a király helyről:

S most jön a különleges része a dolgoknak.Pár napja,kaptam egy könyvet: FEGYENCEDZÉS 2. Hallottam már róla,de igazából nem tartottam túl célszerűnek.Na,ez most változott.Elkezdtem pár gyakorlatot,hát elég kemény volt.

A videón lehet látni,hogy azért tényleg nem semmi.S a TRX és a Gflex is jól hasznosítható!:-)

Még egy bácsika is odajött pattogni, hogy mit csinálok,és azt is milyen szarul!Fogalma nem volt arról,hogy ez milyen edzés.Csak mutogatta az ő hülyeségét.Én rühellem ha belepofáznak abba,amikor edzek.Az én érdekem,hadd csesszem csak ott az időt,miért fáj az?

TI,ezzel hogy vagytok??