Sziasztok!
Nem fecsérelném hiába a szót,de a mai edzésem is hasonló volt mint a tegnapi.Ismét 2 óra és ebből 1 óra TRX gyakorlatok voltak.Más kérdés, hogy most más izomcsoportokat céloztam,de a TRX gyakorlatok hasonlóak voltak.A vacsi marhahús és tarhonya,s pár korty sör. Jótékony hatásairól olvashattok.A holnapi nap valószínűleg nem fogom tudni folytatni a "harcos" vacsit egy képzés miatt. Az edzést is ki fogom hagyni,mivel kell egy kis pihenő. Az egész héten mindennap voltam edzeni, a folyamatos futások ahol 3-4 km futottam kicsit lefárasztottak. Holnap erőt merítek,és pénteken meg szombaton megyek majd ismét edzeni. Sőt,szombat este úszni szeretnék majd eljutni.
Jók legyetek!:)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése